徐文宏 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.4 km | 00:34:40 | 06:28/km

日期: 2018-05-15 22:14 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'22" / 06'21" / 06'25" / 06'28" / 05'29" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'17" (+01'47")

993 / 993

2

06'22"

(13'37")

06'22" (+00'52")

999 / 1992

3

06'31"

(20'08")

06'26" (+00'56")

1012 / 3004

4

06'28"

(26'36")

06'25" (+00'55")

1007 / 4012

5

05'29"

(32'05")

05'30"

995 / 5008

6

02'11"

(34'16")

06'11" (+00'41")

353 / 5361

賽後排酸慢慢跑

5月累積里程 : 116.17 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'21"	00:13'43"
3	06'25"	00:20'08"
4	06'28"	00:26'36"
5	05'29"	00:32'05"
5.4	06'03"	00:34'16"

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