Jordan 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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9.2 km | 00:47:12 | 05:06/km

日期: 2018-05-15 19:27 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'02" / 04'16" / 04'29" / 05'03" / 04'33" / 04'45" / 07'28" / 05'07" / 05'00" / 06'35" /

基本訓練

5月累積里程 : 183.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'16"	00:09'18"
3	04'29"	00:13'47"
4	05'03"	00:18'50"
5	04'33"	00:23'23"
6	04'45"	00:28'08"
7	07'28"	00:35'36"
8	05'07"	00:40'43"
9	05'00"	00:45'43"
9.2	06'38"	00:47'14"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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