6.1 km | 00:33:45 | 05:30/km日期: 2018-05-19 21:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'18" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'08") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'22" | 00:11'00" |
3 | 05'18" | 00:16'18" |
4 | 05'30" | 00:21'48" |
5 | 05'38" | 00:27'26" |
6 | 05'39" | 00:33'05" |
6.1 | 05'30" | 00:33'46" |