10.7 km | 01:01:27 | 05:43/km日期: 2018-05-14 20:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'06" / 06'04" / 05'48" / 05'39" / 05'30" / 05'27" / 05'19" / 04'50" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'29" (+00'39") | 729 / 10729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.33 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'13" | 00:12'45" |
3 | 06'06" | 00:18'51" |
4 | 06'04" | 00:24'55" |
5 | 05'48" | 00:30'43" |
6 | 05'39" | 00:36'22" |
7 | 05'30" | 00:41'52" |
8 | 05'27" | 00:47'19" |
9 | 05'19" | 00:52'38" |
10 | 04'50" | 00:57'28" |
10.7 | 05'29" | 01:01'28" |