陳阿典 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿典桃園
ID 27875

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12.7 km | 01:14:03 | 05:50/km

日期: 2014-02-13 21:55 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'32" / 05'43" / 05'39" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 06'02" / 06'10" / 06'09" / 06'05" / 06'07" /

2月累積里程 : 66.24 km

Nike free 3.0 累積 : 500.9 km

Android - Sony Ericsson R800i 上傳 | 10 years ago

Louie, 陳國良和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'43"	00:22'17"
5	05'39"	00:27'56"
6	05'50"	00:33'46"
7	05'54"	00:39'40"
8	05'51"	00:45'31"
9	06'02"	00:51'33"
10	06'10"	00:57'43"
11	06'09"	01:03'52"
12	06'05"	01:09'57"
12.7	06'07"	01:14'03"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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