Jim-pu 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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13.4 km | 01:10:23 | 05:14/km

日期: 2012-10-29 07:07 - 總爬升: 125 m - 地點: YZU-大火房-白鷺社區-YZU - 天氣: sunny - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 04'52" / 06'34" / 06'28" / 05'23" / 05'13" / 05'11" / 07'13" / 05'29" / 05'15" / 05'28" / 05'15" / 06'30" / 05'23" / 06'35" /

10月累積里程 : 204.26 km

Adidas Adizero Tempo 累積 : 701.4 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶, RUN健康和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'34"	00:11'26"
3	06'28"	00:17'54"
4	05'23"	00:23'17"
5	05'13"	00:28'30"
6	05'11"	00:33'41"
7	07'13"	00:40'54"
8	05'29"	00:46'23"
9	05'15"	00:51'38"
10	05'28"	00:57'06"
11	05'15"	01:02'21"
12	06'30"	01:08'51"
13	05'23"	01:14'14"
13.5	05'19"	01:16'56"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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