JusTing 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 00:59:54 | 05:59/km

日期: 2018-05-13 06:53 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'17" / 05'47" / 05'52" / 06'09" / 06'17" / 06'06" / 06'12" / 06'03" / 06'15" / 06'04" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Sunday !!

5月累積里程 : 192.32 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Zackhon, 吳振盟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'47"	00:13'04"
3	05'52"	00:18'56"
4	06'09"	00:25'05"
5	06'17"	00:31'22"
6	06'06"	00:37'28"
7	06'12"	00:43'40"
8	06'03"	00:49'43"
9	06'15"	00:55'58"
10	06'04"	01:02'02"
10.0	19'23"	01:02'07"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km