10.3 km | 01:00:18 | 05:49/km日期: 2018-05-11 07:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9140 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'25" / 04'47" / 05'55" / 06'12" / 05'40" / 05'50" / 06'05" / 05'52" / 05'52" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'54") | 1003 / 1003 | 148 / 110 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1001 / 2005 | 152 / 120 |
| 3 | | 05'09" | 1001 / 3006 | 152 / 127 |
| 4 | | 05'59" (+00'50") | 1002 / 4009 | 150 / 111 |
| 5 | | 06'07" (+00'58") | 1007 / 5016 | 151 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'32") | 1008 / 6024 | 150 / 116 |
| 7 | | 05'47" (+00'38") | 1007 / 7032 | 150 / 114 |
| 8 | | 06'20" (+01'11") | 1005 / 8038 | 151 / 104 |
| 9 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 9038 | 152 / 110 |
| 10 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 10038 | 153 / 114 |
| 11 | | 05'17" (+00'08") | 352 / 10391 | 158 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.53 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1371.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'25" | 00:11'29" |
| 3 | 04'47" | 00:16'16" |
| 4 | 05'55" | 00:22'11" |
| 5 | 06'12" | 00:28'23" |
| 6 | 05'40" | 00:34'03" |
| 7 | 05'50" | 00:39'53" |
| 8 | 06'05" | 00:45'58" |
| 9 | 05'52" | 00:51'50" |
| 10 | 05'52" | 00:57'42" |
| 10.4 | 07'22" | 01:00'18" |
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