8.0 km | 01:00:46 | 07:34/km日期: 2018-05-14 18:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'51" / 07'00" / 07'10" / 06'53" / 08'32" / 07'36" / 08'50" / 09'14" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+02'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'14" (+02'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'28" (+04'11") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'00" | 00:13'51" |
3 | 07'10" | 00:21'01" |
4 | 06'53" | 00:27'54" |
5 | 08'32" | 00:36'26" |
6 | 07'36" | 00:44'02" |
7 | 08'50" | 00:52'52" |
8 | 09'14" | 01:02'06" |
8.0 | 09'39" | 01:02'17" |