12.6 km | 01:15:38 | 06:00/km日期: 2018-05-12 18:06 - 地點: 馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 13474 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'47" / 05'46" / 06'07" / 06'04" / 05'59" / 06'15" / 06'03" / 05'43" / 06'14" / 06'18" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'22") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1007 / 2009 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'02") | 1003 / 3013 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'43" | 1008 / 4021 | 181 / 96 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1003 / 5025 | 180 / 90 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 6026 | 178 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1008 / 7034 | 179 / 93 |
| 8 | | 06'12" (+00'29") | 1006 / 8041 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'00" (+00'17") | 1004 / 9045 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'43" | 1008 / 10054 | 179 / 97 |
| 11 | | 06'09" (+00'26") | 1003 / 11058 | 175 / 92 |
| 12 | | 06'16" (+00'33") | 1003 / 12062 | 177 / 89 |
| 13 | | 05'38" | 596 / 12658 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.05 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'46" | 00:23'29" |
| 5 | 06'07" | 00:29'36" |
| 6 | 06'04" | 00:35'40" |
| 7 | 05'59" | 00:41'39" |
| 8 | 06'15" | 00:47'54" |
| 9 | 06'03" | 00:53'57" |
| 10 | 05'43" | 00:59'40" |
| 11 | 06'14" | 01:05'54" |
| 12 | 06'18" | 01:12'12" |
| 12.6 | 05'45" | 01:15'38" |
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