12.1 km | 01:24:34 | 06:57/km日期: 2018-05-11 14:54 - 總爬升: 314 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'16" / 07'12" / 07'17" / 07'54" / 07'34" / 07'20" / 07'42" / 05'53" / 06'15" / 08'37" / 06'12" / 05'34" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+03'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'06") | 139 / 12139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.53 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'12" | 00:13'28" |
| 3 | 07'17" | 00:20'45" |
| 4 | 07'54" | 00:28'39" |
| 5 | 07'34" | 00:36'13" |
| 6 | 07'20" | 00:43'33" |
| 7 | 07'42" | 00:51'15" |
| 8 | 05'53" | 00:57'08" |
| 9 | 06'15" | 01:03'23" |
| 10 | 08'37" | 01:12'00" |
| 11 | 06'12" | 01:18'12" |
| 12 | 05'34" | 01:23'46" |
| 12.1 | 05'38" | 01:24'33" |
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