10.8 km | 01:24:52 | 07:51/km日期: 2018-05-11 05:06 - 地點: 玉山公園-茄苳埤塘 - 平均心率: 132 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 13878 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'04" / 07'24" / 07'04" / 07'30" / 09'05" / 06'53" / 07'11" / 07'39" / 07'11" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'33") | 1006 / 1006 | 161 / 83 |
| 2 | | 07'03" (+00'10") | 1003 / 2010 | 161 / 87 |
| 3 | | 07'20" (+00'27") | 1004 / 3015 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4015 | 163 / 85 |
| 5 | | 07'26" (+00'33") | 1003 / 5018 | 169 / 79 |
| 6 | | 09'10" (+02'17") | 1000 / 6019 | 156 / 69 |
| 7 | | 06'53" | 1003 / 7022 | 167 / 86 |
| 8 | | 07'08" (+00'15") | 1008 / 8031 | 166 / 84 |
| 9 | | 07'57" (+01'04") | 1005 / 9037 | 176 / 71 |
| 10 | | 07'04" (+00'11") | 1009 / 10047 | 166 / 85 |
| 11 | | 12'02" (+05'09") | 814 / 10861 | 146 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 261.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'04" | 00:14'28" |
| 3 | 07'24" | 00:21'52" |
| 4 | 07'04" | 00:28'56" |
| 5 | 07'30" | 00:36'26" |
| 6 | 09'05" | 00:45'31" |
| 7 | 06'53" | 00:52'24" |
| 8 | 07'11" | 00:59'35" |
| 9 | 07'39" | 01:07'14" |
| 10 | 07'11" | 01:14'25" |
| 10.8 | 12'49" | 01:24'52" |
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