羅安 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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3.0 km | 00:21:06 | 06:55/km

日期: 2018-05-11 18:12 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'37" / 06'58" / 06'43" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'34"

987 / 987

2

06'58"

(13'28")

06'56" (+00'22")

1002 / 1990

3

06'44"

(20'12")

06'42" (+00'08")

1004 / 2995

4

00'15"

(20'27")

05'33"

45 / 3040

5月累積里程 : 113.68 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

Jessica Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'58"	00:13'35"
3	06'43"	00:20'18"
3.0	03'00"	00:20'27"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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