16.3 km | 01:41:18 | 06:13/km日期: 2018-05-09 15:37 - 天氣: 陰 - 平均心率: 64 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 17048 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'10" / 06'36" / 06'15" / 05'16" / 05'08" / 04'54" / 05'26" / 06'19" / 08'05" / 05'29" / 05'19" / 06'25" / 06'24" / 06'42" / 06'47" / 07'03" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+02'17") | 1005 / 1005 | 173 / 80 |
2 | | 06'34" (+01'43") | 1004 / 2009 | 168 / 90 |
3 | | 06'14" (+01'23") | 1008 / 3018 | 166 / 96 |
4 | | 05'11" (+00'20") | 1003 / 4022 | 168 / 114 |
5 | | 05'08" (+00'17") | 1009 / 5031 | 168 / 115 |
6 | | 04'51" | 1008 / 6040 | 168 / 121 |
7 | | 05'25" (+00'34") | 1003 / 7043 | 167 / 109 |
8 | | 06'14" (+01'23") | 1000 / 8044 | 165 / 96 |
9 | | 08'13" (+03'22") | 1001 / 9045 | 174 / 69 |
10 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 10045 | 167 / 109 |
11 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 11045 | 166 / 111 |
12 | | 06'25" (+01'34") | 1003 / 12049 | 168 / 92 |
13 | | 06'24" (+01'33") | 1002 / 13051 | 166 / 93 |
14 | | 06'39" (+01'48") | 1007 / 14059 | 166 / 90 |
15 | | 06'49" (+01'58") | 1004 / 15063 | 167 / 87 |
16 | | 06'58" (+02'07") | 1006 / 16070 | 167 / 85 |
17 | | 06'14" (+01'23") | 280 / 16350 | 166 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
434.30 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'36" | 00:13'46" |
3 | 06'15" | 00:20'01" |
4 | 05'16" | 00:25'17" |
5 | 05'08" | 00:30'25" |
6 | 04'54" | 00:35'19" |
7 | 05'26" | 00:40'45" |
8 | 06'19" | 00:47'04" |
9 | 08'05" | 00:55'09" |
10 | 05'29" | 01:00'38" |
11 | 05'19" | 01:05'57" |
12 | 06'25" | 01:12'22" |
13 | 06'24" | 01:18'46" |
14 | 06'42" | 01:25'28" |
15 | 06'47" | 01:32'15" |
16 | 07'03" | 01:39'18" |
16.3 | 07'08" | 01:41'18" |