12.3 km | 01:12:50 | 05:56/km日期: 2018-05-10 17:39 - 地點: 澎湖縣馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 13044 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'43" / 05'52" / 05'44" / 05'57" / 05'59" / 05'49" / 05'48" / 05'58" / 05'59" / 06'21" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1008 / 1008 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'35" | 1001 / 2010 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1006 / 3016 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 4018 | 179 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 5024 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1008 / 6032 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 7034 | 180 / 93 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8034 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'49" (+00'14") | 1003 / 9038 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'55" (+00'20") | 1006 / 10044 | 180 / 93 |
| 11 | | 05'57" (+00'22") | 1003 / 11047 | 176 / 95 |
| 12 | | 06'20" (+00'45") | 1002 / 12050 | 176 / 89 |
| 13 | | 06'59" (+01'24") | 257 / 12308 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.05 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'43" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 5 | 05'44" | 00:29'06" |
| 6 | 05'57" | 00:35'03" |
| 7 | 05'59" | 00:41'02" |
| 8 | 05'49" | 00:46'51" |
| 9 | 05'48" | 00:52'39" |
| 10 | 05'58" | 00:58'37" |
| 11 | 05'59" | 01:04'36" |
| 12 | 06'21" | 01:10'57" |
| 12.3 | 07'18" | 01:12'50" |
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