10.2 km | 00:59:40 | 05:52/km日期: 2018-05-10 06:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 11'40" / 05'23" / 05'11" / 05'05" / 05'56" / 05'03" / 05'08" / 05'14" / 08'28" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'24") | 1947 / 1947 |
2 | | 05'11" (+00'02") | 3395 / 5343 |
3 | | 26'24" (+21'15") | 38 / 5382 |
4 | | 05'09" | 3625 / 9007 |
5 | | 12'38" (+07'29") | 214 / 9221 |
6 | | 07'14" (+02'05") | 945 / 10167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.83 km SKECHERS gorun 4 累積 :
612.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 11'40" | 00:18'18" |
3 | 05'23" | 00:23'41" |
4 | 05'11" | 00:28'52" |
5 | 05'05" | 00:33'57" |
6 | 05'56" | 00:39'53" |
7 | 05'03" | 00:44'56" |
8 | 05'08" | 00:50'04" |
9 | 05'14" | 00:55'18" |
10 | 08'28" | 01:03'46" |
10.2 | 06'51" | 01:04'55" |