10.1 km | 00:56:19 | 05:35/km日期: 2018-05-08 20:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 06'43" / 05'19" / 05'22" / 05'15" / 05'58" / 05'20" / 05'24" / 05'19" / 06'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'18") | 1879 / 1879 |
| 2 | | 05'18" | 3394 / 5274 |
| 3 | | 37'13" (+31'55") | 21 / 5295 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 3830 / 9126 |
| 5 | | 07'03" (+01'45") | 929 / 10055 |
| 6 | | 06'09" (+00'51") | 4 / 10060 |
順著體感跑
t pace 7k
希望這個能用這個速度撐過這個夏天啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.83 km 
ASICS LYTERACER RS 3 累積 :
928.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'43" | 00:12'32" |
| 3 | 05'19" | 00:17'51" |
| 4 | 05'22" | 00:23'13" |
| 5 | 05'15" | 00:28'28" |
| 6 | 05'58" | 00:34'26" |
| 7 | 05'20" | 00:39'46" |
| 8 | 05'24" | 00:45'10" |
| 9 | 05'19" | 00:50'29" |
| 10 | 06'48" | 00:57'17" |
| 10.1 | 06'54" | 00:57'42" |
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