JusTing 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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10.0 km | 00:59:52 | 05:59/km

日期: 2018-05-09 04:35 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'12" / 06'01" / 06'04" / 06'07" / 06'05" / 06'25" / 05'41" / 06'02" / 05'55" / 05'18" / 00'00" /

基本訓練
--
雨中晨跑

5月累積里程 : 192.32 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 王峙仁和其他 6 人說推

·

吳振盟下雨也是一種訓練!

2018-05-09 06:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	06'04"	00:18'17"
4	06'07"	00:24'24"
5	06'05"	00:30'29"
6	06'25"	00:36'54"
7	05'41"	00:42'35"
8	06'02"	00:48'37"
9	05'55"	00:54'32"
10	05'18"	00:59'50"
10.0	36'18"	00:59'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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