6.0 km | 00:33:59 | 05:38/km日期: 2018-05-07 19:34 - 地點: 北新 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'03" / 05'32" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 05'14" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'49") | 1008 / 1008 | 177 / 93 |
2 | | 05'32" (+00'20") | 1007 / 2015 | 184 / 97 |
3 | | 05'32" (+00'20") | 1006 / 3022 | 184 / 97 |
4 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 4022 | 185 / 95 |
5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5023 | 187 / 93 |
6 | | 05'12" | 1004 / 6027 | 193 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.62 km HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'32" | 00:11'35" |
3 | 05'35" | 00:17'10" |
4 | 05'41" | 00:22'51" |
5 | 05'45" | 00:28'36" |
6 | 05'14" | 00:33'50" |
6.0 | 06'04" | 00:33'59" |