7.2 km | 00:53:36 | 07:24/km日期: 2018-05-05 19:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'34" / 07'25" / 07'57" / 07'13" / 07'05" / 07'48" / 06'58" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" | 237 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'25" | 00:14'59" |
3 | 07'57" | 00:22'56" |
4 | 07'13" | 00:30'09" |
5 | 07'05" | 00:37'14" |
6 | 07'48" | 00:45'02" |
7 | 06'58" | 00:52'00" |
7.2 | 06'49" | 00:53'37" |