Dean Liu 2018/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Liu 新竹
ID 86122

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4.1 km | 00:25:28 | 06:12/km

日期: 2018-05-08 21:44 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'34" / 06'04" / 05'54" / 06'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'37")

06'03" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'32")

05'54"

1000 / 3000

4

06'24"

(24'57")

06'24" (+00'30")

1000 / 4000

5

00'31"

(25'28")

04'54"

106 / 4106

5月累積里程 : 65.08 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'04"	00:12'38"
3	05'54"	00:18'32"
4	06'33"	00:25'05"
4.1	08'16"	00:25'58"

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