101chang🇹🇼 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

8.2 km | 00:44:51 | 05:28/km

日期: 2014-02-14 17:24 - 地點: 桃園大園家門前有小河 - 天氣: 不冷不熱恰似上周櫻花超半馬天氣 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 98%

Pace: 05'53" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'15" / 05'50" / 05'26" / 05'17" / 06'10" /

新北市

101chang🇹🇼

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再不跑之我快生繡奔跑吧！飯吃八分就好～路跑8k剛好～雨半大不小！氣溫說熱也不冷！動一動吧全身癢羊～記自己嘉獎一隻～

2月累積里程 : 138.96 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

余東樑, liu hsuan 和其他 49 人說推

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觀看另 2 則留言

101chang🇹🇼 集滿三支換簽名照(^O^)／

2014-02-14 19:13 ·

1 個人推

Nico 全裸照比較有看頭。哈哈

2014-02-14 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'20"	00:11'13"
3	05'18"	00:16'31"
4	05'22"	00:21'53"
5	05'15"	00:27'08"
6	05'50"	00:32'58"
7	05'26"	00:38'24"
8	05'17"	00:43'41"
8.2	05'42"	00:44'51"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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