許小雨 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

許小雨台中
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23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第7半馬

2014 大甲媽開運罩新春第一跑行運繞境財匯路跑

官方成績
日期	2014-02-08
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'49")

00:41'49" (+04'26")

01:19'12" (+03'25")

10 km

(01:19'12")

00:37'23"

15 km

(01:56'52")

00:37'40" (+00'17")

01:15'47"

20 km

(02:34'59")

00:38'07" (+00'44")

Finish

()

日期: 2014-02-08 06:10 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 開運新春跑，來向大甲媽祖祈福

2月累積里程 : 47.04 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 11 years ago

鍾凱翔, 樓小宏和其他 6 人說推

·

觀看另 4 則留言

洪笠愷相信你一定可以..

2014-02-09 22:19 ·

1 個人推

Tina Tung 小雨沒問題的

2014-02-13 14:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'22"	00:15'10"
3	13'02"	00:28'12"
4	06'46"	00:34'58"
5	06'51"	00:41'49"
6	09'26"	00:51'15"
7	06'26"	00:57'41"
8	06'50"	01:04'31"
9	07'07"	01:11'38"
10	07'34"	01:19'12"
11	06'13"	01:25'25"
12	06'44"	01:32'09"
13	10'59"	01:43'08"
14	06'42"	01:49'50"
15	07'02"	01:56'52"
16	07'14"	02:04'06"
17	08'39"	02:12'45"
18	07'22"	02:20'07"
19	07'33"	02:27'40"
20	07'19"	02:34'59"
21	07'57"	02:42'56"
22	07'11"	02:50'07"
23	07'39"	02:57'46"
23.7	07'32"	03:03'17"

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

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2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km

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5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km

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5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km

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2.1 km | 00:31:38 | 15:22/km

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6.0 km | 00:36:27 | 06:04/km

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3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km

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5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

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5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km

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2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km

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10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km

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5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km

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10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km

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10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km

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10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km

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10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km

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5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km

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5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km

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5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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