14.2 km | 01:01:08 | 04:18/km日期: 2012-10-29 21:18 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'17" / 04'24" / 04'30" / 04'31" / 04'27" / 04'20" / 04'19" / 04'26" / 04'18" / 04'23" / 04'01" / 04'02" / 04'20" / 03'59" / 03'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'24" | 00:08'41" |
| 3 | 04'30" | 00:13'11" |
| 4 | 04'31" | 00:17'42" |
| 5 | 04'27" | 00:22'09" |
| 6 | 04'20" | 00:26'29" |
| 7 | 04'19" | 00:30'48" |
| 8 | 04'26" | 00:35'14" |
| 9 | 04'18" | 00:39'32" |
| 10 | 04'23" | 00:43'55" |
| 11 | 04'01" | 00:47'56" |
| 12 | 04'02" | 00:51'58" |
| 13 | 04'20" | 00:56'18" |
| 14 | 03'59" | 01:00'17" |
| 14.2 | 03'59" | 01:01'08" |
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