青龍藏水 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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8.7 km | 00:50:06 | 05:45/km

日期: 2018-05-07 17:21 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'31" / 06'16" / 05'22" / 05'50" / 05'12" / 05'43" / 05'50" / 05'34" / 06'45" /

基本訓練

5月累積里程 : 58.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'16"	00:11'47"
3	05'22"	00:17'09"
4	05'50"	00:22'59"
5	05'12"	00:28'11"
6	05'43"	00:33'54"
7	05'50"	00:39'44"
8	05'34"	00:45'18"
8.7	06'48"	00:50'06"

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