8.3 km | 00:56:35 | 06:50/km日期: 2018-05-08 19:05 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'28" / 06'32" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 07'31" / 06'40" / 06'47" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'48") | 282 / 8282 |
最近兒子愛上打籃球
我跑步
他打籃球
開心兒子也喜翻運動!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.34 km 
索康尼桃紅 9 累積 :
460.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'28" | 00:02'28" |
| 2 | 06'32" | 00:09'00" |
| 3 | 06'40" | 00:15'40" |
| 4 | 06'45" | 00:22'25" |
| 5 | 06'46" | 00:29'11" |
| 6 | 07'31" | 00:36'42" |
| 7 | 06'40" | 00:43'22" |
| 8 | 06'47" | 00:50'09" |
| 8.3 | 07'18" | 00:52'13" |
展開計圈分析
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