10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2018-05-07 06:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'47" / 07'07" / 06'26" / 07'45" / 08'11" / 07'13" / 06'46" / 06'56" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'25") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.83 km 
saucony k7 累積 :
945.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'47" | 00:18'07" |
| 4 | 07'07" | 00:25'14" |
| 5 | 06'26" | 00:31'40" |
| 6 | 07'45" | 00:39'25" |
| 7 | 08'11" | 00:47'36" |
| 8 | 07'13" | 00:54'49" |
| 9 | 06'46" | 01:01'35" |
| 10 | 06'56" | 01:08'31" |
| 10.0 | 08'27" | 01:08'34" |
展開計圈分析
留言 
