Steven Wu 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 宜蘭
ID 341392

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5.0 km | 00:27:30 | 05:27/km

日期: 2018-05-10 20:00 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'12" / 05'33" / 05'19" / 04'58" / 05'00" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+01'09")

993 / 993

2

05'33"

(11'40")

05'34" (+00'34")

996 / 1990

3

05'20"

(17'00")

05'18" (+00'18")

1004 / 2995

4

05'02"

(22'02")

05'00"

1005 / 4000

5

05'00"

(27'02")

05'00"

999 / 5000

6

00'11"

(27'13")

05'50" (+00'50")

31 / 5032

5月累積里程 : 75.74 km

asics kayano24(2E) 累積 : 454.5 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'33"	00:11'45"
3	05'19"	00:17'04"
4	04'58"	00:22'02"
5	05'00"	00:27'02"
5.0	04'34"	00:27'13"

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