16.1 km | 01:35:04 | 05:54/km日期: 2018-05-05 06:17 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 16658 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'58" / 06'06" / 05'54" / 06'01" / 06'07" / 05'53" / 05'21" / 05'26" / 06'44" / 05'49" / 05'33" / 05'16" / 05'57" / 05'31" / 05'44" / 05'30" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 8039 / 8039 | 174 / 95 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 4027 / 12067 | 175 / 97 |
3 | | 05'43" | 4014 / 16082 | 176 / 98 |
4 | | 00'00" | 0 / 16082 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 243.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'06" | 00:13'04" |
3 | 05'54" | 00:18'58" |
4 | 06'01" | 00:24'59" |
5 | 06'07" | 00:31'06" |
6 | 05'53" | 00:36'59" |
7 | 05'21" | 00:42'20" |
8 | 05'26" | 00:47'46" |
9 | 06'44" | 00:54'30" |
10 | 05'49" | 01:00'19" |
11 | 05'33" | 01:05'52" |
12 | 05'16" | 01:11'08" |
13 | 05'57" | 01:17'05" |
14 | 05'31" | 01:22'36" |
15 | 05'44" | 01:28'20" |
16 | 05'30" | 01:33'50" |
16.1 | 14'59" | 01:35'04" |