| 長濱金剛大道馬拉松~被這裡的民風及美景給收服,真的達到報名時說的,到東部放空,成績如何似乎不重要了,不過還是要檢討一下,哈哈~
賽前就知道路線是起伏的地形,因此找了相似的地方福隆練習適應一下,唯一不同就是太陽熱度的差別了,不過這天的長濱已經是三屆以來最不熱的一次了,但為了避免後段被熱到沒力會跑的痛苦,一起跑就以輕鬆的速度前進,3K時進入重頭戲-金剛大道,風景美到決定隔天早上再來一次,接著進入台11線,都是沿著自行車道跑,非常安全,不過還沒半馬右膝就開始出現異狀,以前打球留下的舊傷在此時出現,過去在馬拉松場上只有跑後才會有感的,現在就出來亂,接著鞋墊跑掉,也不想停下來調整,似乎是因為這樣的原因,28K左右開始沒什麼力氣,為了不想停下來,只能降速前進,還好倒數6K時已經完成半馬的智宏回頭過來˙為我加油、遞上半瓶啤酒,這下我更不能放掉,不能停下來當步兵,繼續咬著牙跑回終點,一路上都沒有抽筋,但是回到終點有點累,不過圖地沒有捕捉到我奮力回終點的畫面,有點可惜,下次再來好了~~
這的是一場優質賽事,從前一晚的選手之夜,到活動當日沿途民眾熱情的加油,主辦單位的精心規劃設計再搭配長濱的美景,真的令人難忘。 賽前宣言: 來去東海岸放空~ 賽後評分: 加油團熱情、規劃完善 給 5 星 5月累積里程 : 201.18 km MW Watch 上傳 | 6 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'23" | 00:04'23" | 2 | 04'54" | 00:09'17" | 3 | 04'44" | 00:14'01" | 4 | 04'17" | 00:18'18" | 5 | 04'20" | 00:22'38" | 6 | 04'30" | 00:27'08" | 7 | 04'33" | 00:31'41" | 8 | 04'43" | 00:36'24" | 9 | 04'37" | 00:41'01" | 10 | 04'40" | 00:45'41" | 11 | 04'37" | 00:50'18" | 12 | 04'36" | 00:54'54" | 13 | 04'45" | 00:59'39" | 14 | 04'54" | 01:04'33" | 15 | 04'50" | 01:09'23" | 16 | 04'43" | 01:14'06" | 17 | 04'47" | 01:18'53" | 18 | 04'35" | 01:23'28" | 19 | 04'43" | 01:28'11" | 20 | 04'57" | 01:33'08" | 21 | 04'48" | 01:37'56" | 22 | 04'53" | 01:42'49" | 23 | 04'49" | 01:47'38" | 24 | 04'45" | 01:52'23" | 25 | 05'05" | 01:57'28" | 26 | 04'55" | 02:02'23" | 27 | 05'06" | 02:07'29" | 28 | 05'47" | 02:13'16" | 29 | 05'35" | 02:18'51" | 30 | 05'27" | 02:24'18" | 31 | 05'51" | 02:30'09" | 32 | 05'38" | 02:35'47" | 33 | 05'18" | 02:41'05" | 34 | 05'21" | 02:46'26" | 35 | 05'43" | 02:52'09" | 36 | 05'27" | 02:57'36" | 37 | 05'30" | 03:03'06" | 38 | 05'06" | 03:08'12" | 39 | 05'24" | 03:13'36" | 40 | 05'36" | 03:19'12" | 41 | 05'18" | 03:24'30" | 41.6 | 05'31" | 03:27'56" |
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