10.3 km | 00:59:32 | 05:46/km日期: 2018-05-02 21:54 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 10276 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'47" / 05'37" / 05'35" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'23") | 1001 / 1001 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 2008 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3008 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1009 / 4017 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'10") | 1007 / 5025 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1002 / 6028 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 1004 / 7033 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1005 / 8038 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'01") | 1005 / 9043 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10043 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'45" (+00'11") | 324 / 10367 | 177 / 97 |
不知是因剛吃飽還是天氣太悶熱，
整個跑的沒勁..
不過還是這均速適合我..
5月累積里程 : 47.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'57" | 00:17'32" |
| 4 | 05'46" | 00:23'18" |
| 5 | 05'47" | 00:29'05" |
| 6 | 05'51" | 00:34'56" |
| 7 | 05'42" | 00:40'38" |
| 8 | 05'47" | 00:46'25" |
| 9 | 05'37" | 00:52'02" |
| 10 | 05'35" | 00:57'37" |
| 10.3 | 05'54" | 00:59'32" |
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