2.0 km | 00:13:09 | 06:32/km日期: 2018-05-02 21:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 1812 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'35" / 06'01" / 62'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+05'23") | 211 / 211 | 123 / 94 |
2 | | 03'25" (+00'17") | 102 / 313 | 131 / 221 |
3 | | 09'39" (+06'31") | 117 / 430 | 162 / 63 |
4 | | 03'55" (+00'47") | 102 / 532 | 102 / 249 |
5 | | 09'42" (+06'34") | 116 / 649 | 165 / 62 |
6 | | 03'21" (+00'13") | 99 / 748 | 108 / 275 |
7 | | 08'02" (+04'54") | 140 / 889 | 157 / 78 |
8 | | 03'22" (+00'14") | 103 / 993 | 108 / 272 |
9 | | 08'00" (+04'52") | 141 / 1134 | 142 / 87 |
10 | | 03'08" | 101 / 1235 | 110 / 288 |
11 | | 08'34" (+05'26") | 132 / 1367 | 165 / 70 |
12 | | 03'32" (+00'24") | 103 / 1471 | 114 / 246 |
13 | | 08'04" (+04'56") | 140 / 1611 | 161 / 76 |
14 | | 03'35" (+00'27") | 102 / 1713 | 114 / 242 |
15 | | 08'01" (+04'53") | 141 / 1855 | 158 / 78 |
16 | | 03'24" (+00'16") | 102 / 1957 | 114 / 256 |
17 | | 11'45" (+08'37") | 49 / 2007 | 10 / 826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.84 km Adidas Sen 累積 :
556.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'01" | 00:12'36" |
2.0 | 69'06" | 00:13'10" |