12.2 km | 01:16:44 | 06:17/km日期: 2018-05-02 19:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1480 Cal - 總步數: 12788 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'24" / 06'19" / 06'17" / 06'49" / 06'06" / 06'14" / 06'11" / 06'10" / 06'14" / 06'19" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 5000 / 5000 | 171 / 92 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 5001 / 10002 | 164 / 96 |
3 | | 06'14" | 2207 / 12209 | 160 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'20" | 00:12'24" |
3 | 06'24" | 00:18'48" |
4 | 06'19" | 00:25'07" |
5 | 06'17" | 00:31'24" |
6 | 06'49" | 00:38'13" |
7 | 06'06" | 00:44'19" |
8 | 06'14" | 00:50'33" |
9 | 06'11" | 00:56'44" |
10 | 06'10" | 01:02'54" |
11 | 06'14" | 01:09'08" |
12 | 06'19" | 01:15'27" |
12.2 | 06'11" | 01:16'44" |