徐文宏 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km

日期: 2018-05-02 22:14 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 05'00" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'11")

998 / 998

2

05'22"

(10'46")

05'21" (+00'08")

1001 / 2000

3

05'16"

(16'02")

05'15" (+00'02")

1000 / 3001

4

05'19"

(21'21")

05'13"

1016 / 4017

5

05'05"

(26'26")

05'04"

1001 / 5018

5月累積里程 : 116.17 km

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發哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'17"	00:10'46"
3	05'16"	00:16'02"
4	05'19"	00:21'21"
5	05'00"	00:26'21"
5.0	08'20"	00:26'26"

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