11.1 km | 00:56:02 | 05:04/km日期: 2018-05-01 17:40 - 平均心率: 115 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 10698 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 04'55" / 04'39" / 04'36" / 05'40" / 05'08" / 04'54" / 04'41" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+01'06") | 1007 / 1007 | 182 / 95 |
2 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 2008 | 182 / 106 |
3 | | 05'09" (+00'31") | 1006 / 3015 | 184 / 105 |
4 | | 05'02" (+00'24") | 1006 / 4021 | 184 / 107 |
5 | | 04'54" (+00'16") | 1001 / 5022 | 188 / 107 |
6 | | 04'38" | 1001 / 6024 | 196 / 109 |
7 | | 04'39" (+00'01") | 1009 / 7033 | 196 / 109 |
8 | | 05'40" (+01'02") | 1008 / 8041 | 196 / 89 |
9 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 9044 | 197 / 99 |
10 | | 04'53" (+00'15") | 1001 / 10046 | 196 / 103 |
11 | | 04'39" (+00'01") | 1007 / 11053 | 195 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.29 km 愛迪達 taku ni ren 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'07" | 00:10'53" |
3 | 05'08" | 00:16'01" |
4 | 05'07" | 00:21'08" |
5 | 04'55" | 00:26'03" |
6 | 04'39" | 00:30'42" |
7 | 04'36" | 00:35'18" |
8 | 05'40" | 00:40'58" |
9 | 05'08" | 00:46'06" |
10 | 04'54" | 00:51'00" |
11 | 04'41" | 00:55'41" |
11.0 | 07'17" | 00:56'02" |