37.0 km | 01:41:40 | 21.8 km/h日期: 2018-05-01 16:41 - 總爬升: 191 m - 地點: 新埔、關西 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
中午與老婆到包sir吃水餃，吃得好開心，飯後回到竹北後，兩人散步到超商繳費。
四點半，一個人騎車到外頭運動，一路往關西騎，旁邊稻田都已經是綠油油的，看起來心情就很好。往關西的路上，交流道附近是最高點，雖然是緩坡，但是還是有點累，加上前方是黑壓壓的烏雲，讓我不免擔心會不會被雨困住。還好到關西市區時，上方還是白雲，到超商買了運動飲料喝完後，就趕緊由竹16回家，回程就下坡居多，速度就比較快。
回家後，老婆已經準備好晚餐的食材，盥洗後，就到樓下煮什錦刀削麵來吃，老婆在旁協助，口味還真不錯。
5月累積里程 : 813.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 19.4 | -1.2 % |
| 2 | 21.8 | 1.8 % |
| 3 | 24.8 | 1.0 % |
| 4 | 22.2 | 1.1 % |
| 5 | 26.1 | 1.4 % |
| 6 | 18.5 | 1.6 % |
| 7 | 24.0 | -2.2 % |
| 8 | 21.8 | 1.7 % |
| 9 | 23.7 | 1.4 % |
| 10 | 22.8 | 1.5 % |
| 11 | 27.3 | 1.0 % |
| 12 | 25.2 | 1.0 % |
| 13 | 23.2 | 1.2 % |
| 14 | 24.0 | 1.1 % |
| 15 | 20.3 | 2.6 % |
| 16 | 24.8 | 1.5 % |
| 17 | 19.5 | 2.3 % |
| 18 | 21.1 | 2.0 % |
| 19 | 25.9 | 2.5 % |
| 20 | 22.1 | 3.0 % |
| 21 | 9.0 | -6.6 % |
| 22 | 27.1 | -1.5 % |
| 23 | 25.4 | -0.6 % |
| 24 | 21.4 | 3.2 % |
| 25 | 24.8 | -1.8 % |
| 26 | 25.4 | -2.6 % |
| 27 | 27.3 | -2.3 % |
| 28 | 25.0 | -1.8 % |
| 29 | 26.1 | -2.7 % |
| 30 | 26.5 | -2.1 % |
| 31 | 26.5 | -1.3 % |
| 32 | 22.6 | -3.0 % |
| 33 | 23.8 | -1.4 % |
| 34 | 16.4 | 2.3 % |
| 35 | 25.4 | -1.4 % |
| 36 | 13.3 | -1.2 % |
| 37 | 22.5 | 1.6 % |
| 37.0 | 3.4 | 0.0 % |
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