鍾勝棋 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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5.0 km | 00:30:51 | 06:10/km

日期: 2018-05-01 15:13 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'17" / 05'58" / 06'02" / 06'17" / 06'16" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'20")

1004 / 1004

171 / 93

2

05'58"

(12'16")

05'56"

1004 / 2009

173 / 96

3

06'02"

(18'18")

05'59" (+00'03")

1006 / 3015

174 / 95

4

06'17"

(24'35")

06'15" (+00'19")

1003 / 4018

173 / 91

5

06'16"

(30'51")

06'14" (+00'18")

1003 / 5022

173 / 92

5月累積里程 : 143.19 km

NIKE ZOOMPEGASUS34 累積 : 1258.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

jia yi Lan, 莊東西和其他 206 人說推

·

觀看另 14 則留言

吳布丁勝棋新月新開張愉快呦^_^

2018-05-02 14:29 ·

1 個人推

林瑋崧（DaGang）新月開張跑愉快
繼續努力
一起加油！

2018-05-03 05:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'58"	00:12'15"
3	06'02"	00:18'17"
4	06'17"	00:24'34"
5	06'16"	00:30'50"
5.0	05'03"	00:30'51"

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