7.0 km | 00:52:20 | 07:28/km日期: 2018-05-02 19:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'34" / 07'41" / 07'29" / 08'33" / 07'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'30") | 999 / 6999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.58 km saucing K6 累積 :
257.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'34" | 00:13'01" |
3 | 07'41" | 00:20'42" |
4 | 07'29" | 00:28'11" |
5 | 08'33" | 00:36'44" |
6 | 07'41" | 00:44'25" |
7.0 | 07'55" | 00:52'20" |