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    陳弘晉 南投
    ID 45112
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳弘晉
    2.0 km | 00:12:27 | 06:11/km
    日期: 2018-05-01 20:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'29" / 05'53" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'22")
    		05'53"1000 / 2000
    3
    00'04"  (12'27")
    		05'42" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 366.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 畯（準仔） 和其他 11 人說推
    · 留言
    Ming Yeh 運動愉快，恭喜5月開張。
    2018-05-02 22:22 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    205'53"00:12'22"
    2.005'58"00:12'27"

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