吳念祖 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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8.0 km | 00:46:54 | 05:49/km

日期: 2018-05-01 17:08 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'47" / 05'45" / 05'57" / 05'57" / 05'47" / 06'03" / 07'58" /

日常練習

5月累積里程 : 106.14 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Michael, Chiungyan_huang 和其他 74 人說推

·

金發黃吳兄跑步快樂

2018-05-01 22:49 ·

1 個人推

陳榮興早安，運動愉快！

2018-05-02 09:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'47"	00:17'03"
4	05'45"	00:22'48"
5	05'57"	00:28'45"
6	05'57"	00:34'42"
7	05'47"	00:40'29"
8	06'03"	00:46'32"
8.0	07'50"	00:46'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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