3.0 km | 00:21:43 | 07:12/km日期: 2018-05-01 07:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 3640 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'46" / 07'15" / 07'20" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 | 169 / 87 |
2 | | 07'13" (+00'27") | 1002 / 2003 | 166 / 82 |
3 | | 07'29" (+00'43") | 1001 / 3004 | 167 / 79 |
4 | | 15'32" (+08'46") | 11 / 3016 | 152 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.86 km adidas B22865 累積 :
1419.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'15" | 00:14'01" |
3 | 07'20" | 00:21'21" |
3.0 | 31'04" | 00:21'43" |