6.1 km | 00:33:16 | 05:26/km日期: 2018-04-30 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'22" / 05'28" / 05'16" / 05'25" / 05'39" / 05'28" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'48") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
267.22 km ㄚ拖 累積 :
284.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'28" | 00:10'50" |
3 | 05'16" | 00:16'06" |
4 | 05'25" | 00:21'31" |
5 | 05'39" | 00:27'10" |
6 | 05'28" | 00:32'38" |
6.1 | 06'00" | 00:33'16" |