🐸王韋日月🐸 2018/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
ID 355204

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🐸王韋日月🐸

3.1 km | 00:16:22 | 05:20/km

日期: 2018-05-29 18:15 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'10" / 05'08" / 05'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06"

993 / 993

2

05'13"

(10'18")

05'10" (+00'04")

1008 / 2001

3

05'30"

(15'48")

05'26" (+00'20")

1009 / 3011

4

00'15"

(16'03")

05'32" (+00'26")

45 / 3056

一個月沒跑了，再慢慢加里程。

5月累積里程 : 8.10 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和南投鳳梨職人所-夏坤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'08"	00:10'18"
3	05'30"	00:15'48"
3.1	04'09"	00:16'03"

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成績 : 01:07:05

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