銀子 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

銀子新竹
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5.8 km | 01:01:51 | 10:38/km

日期: 2018-05-01 05:24 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 08'55" / 11'32" / 09'53" / 09'58" / 14'37" / 08'36" /

基本訓練

5月累積里程 : 303.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

詹豐銘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	11'32"	00:20'27"
3	09'53"	00:30'20"
4	09'58"	00:40'18"
5	14'37"	00:54'55"
5.8	08'37"	01:01'53"

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成績 : 03:46:01

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