莊玉麟 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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7.1 km | 00:53:29 | 07:29/km

日期: 2018-04-30 21:16 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'27" / 07'02" / 07'38" / 07'48" / 07'49" / 07'40" / 07'29" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

07'12"

1212 / 1212

2

44'44"

(53'28")

07'33" (+00'21")

5922 / 7134

桃園

莊玉麟

黃珠圓說推

·

拉拉筋！
晚安^^

4月累積里程 : 269.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅, blue 和其他 69 人說推

·

觀看另 16 則留言

橘子熊晚安玉麟!5/1大快樂喲～

2018-05-01 19:46 ·

1 個人推

呂理用晚安!夜跑愉快!

2018-05-01 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'02"	00:14'29"
3	07'38"	00:22'07"
4	07'48"	00:29'55"
5	07'49"	00:37'44"
6	07'40"	00:45'24"
7	07'29"	00:52'53"
7.1	06'33"	00:53'46"

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