5.0 km | 02:07:23 | 25:28/km日期: 2018-05-05 08:13 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 28'11" / 33'20" / 28'57" / 31'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'09" (+11'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'19" (+16'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'09" (+06'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 25'40" (+08'35") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.07 km New Balance MBORABO2 累積 :
535.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'11" | 00:28'11" |
2 | 33'20" | 01:01'31" |
3 | 28'57" | 01:30'28" |
4 | 31'34" | 02:02'02" |
5.0 | 25'41" | 02:27'42" |