🐙章魚哥の店🐙 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

15.2 km | 01:25:42 | 05:37/km

日期: 2018-04-27 18:43 - 地點: 圓林園 - 天氣: 微風噓噓 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'40" / 05'51" / 05'48" / 05'43" / 05'52" / 05'42" / 05'36" / 05'47" / 05'14" / 05'09" / 04'53" / 06'26" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

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今天天氣還不錯...多跑點！
不過本月份目標設太高，
剩三天...殘念了╮(╯▽╰)╭

4月累積里程 : 208.99 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

閃閃, 魯吉昌和其他 14 人說推

·

觀看另 9 則留言

閃閃有點危險！這次獎勵是什麼呀？跑量定那麼多

2018-04-29 21:00 ·

2 個人推

🐙章魚哥の店🐙 哈哈哈開了一張空頭支票給自己，離目標太多了，所以支票上的獎勵還沒寫(≧∇≦)
待我想想...下過月再挑戰一次！

2018-04-29 21:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'54"	00:11'41"
3	05'46"	00:17'27"
4	05'39"	00:23'06"
5	05'40"	00:28'46"
6	05'51"	00:34'37"
7	05'48"	00:40'25"
8	05'43"	00:46'08"
9	05'52"	00:52'00"
10	05'42"	00:57'42"
11	05'36"	01:03'18"
12	05'47"	01:09'05"
13	05'14"	01:14'19"
14	05'09"	01:19'28"
15	04'53"	01:24'21"
15.2	06'31"	01:25'46"

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