3.0 km | 00:16:18 | 05:24/km日期: 2018-04-26 17:35 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 109 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2736 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'48" / 05'11" / 05'12" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1002 / 1002 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'11" | 1002 / 2004 | 168 / 114 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3006 | 168 / 114 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 11 / 3018 | 120 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
535.38 km 
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'11" | 00:10'59" |
| 3 | 05'12" | 00:16'11" |
| 3.0 | 10'08" | 00:16'18" |
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