12.0 km | 01:26:45 | 07:13/km日期: 2018-04-28 06:10 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'23" / 07'19" / 07'29" / 07'17" / 07'11" / 06'58" / 07'35" / 21'32" / 07'25" / 07'20" / 06'38" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" | 3 / 12003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'19" | 00:14'42" |
| 3 | 07'29" | 00:22'11" |
| 4 | 07'17" | 00:29'28" |
| 5 | 07'11" | 00:36'39" |
| 6 | 06'58" | 00:43'37" |
| 7 | 07'35" | 00:51'12" |
| 8 | 21'32" | 01:12'44" |
| 9 | 07'25" | 01:20'09" |
| 10 | 07'20" | 01:27'29" |
| 11 | 06'38" | 01:34'07" |
| 12 | 06'25" | 01:40'32" |
| 12.0 | 04'40" | 01:40'33" |
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