4.5 km | 00:24:29 | 05:24/km日期: 2018-04-25 17:30 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 107 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'16" / 05'12" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'34") | 1009 / 1009 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1004 / 2013 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'15" (+00'05") | 1006 / 3020 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'10" | 1002 / 4023 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'04" | 532 / 4555 | 168 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
535.38 km 
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 05'16" | 00:16'25" |
| 4 | 05'12" | 00:21'37" |
| 4.5 | 05'23" | 00:24'29" |
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